健康バンザイ!

先月の健康診断の結果が届きました。
2年前の会社で受けた健康診断と比べて、
なんと2キロ肥っていました、、、、やっぱり。
最近とみに身体がまぁるくなってきたと思っていたのです。
しかし、BMIは変化なしだったのでちょっと安心。
そして、いつも心配な中性脂肪とコレステロールも標準値で、
これはかなり安心。
HDLコレステロールが少々高めでしたが、問題ないそうです。
肝機能はバッチリ優等生。
総合的には健康デアルとの判断でした!ウレシヤ〜

しかし喜んでばかりいられませぬ。
一緒に受けた吾が夫が散々な結果となりました。
食べ過ぎと飲み過ぎが原因です。
ちゃんと運動をしていても過食過飲はダメなのですね、やはり。
自分のことばかりでなく、夫の健康にも気を配らねば愚妻と言われそう。
晴れて夫婦揃って美味しく食べ、呑めるように、
今日から色々やってみようと思います。
母譲りで私の料理はざっと大量に大皿盛りなので、
ちまちま一人盛りというのができません。
まずは手っ取り早く料理の量を減らすことでしょうか。
難しそう、、、。
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by orochon3 | 2011-07-03 06:18 | 美容&健康 | Comments(0)