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先月の健康診断の結果が届きました。
2年前の会社で受けた健康診断と比べて、 なんと2キロ肥っていました、、、、やっぱり。 最近とみに身体がまぁるくなってきたと思っていたのです。 しかし、BMIは変化なしだったのでちょっと安心。 そして、いつも心配な中性脂肪とコレステロールも標準値で、 これはかなり安心。 HDLコレステロールが少々高めでしたが、問題ないそうです。 肝機能はバッチリ優等生。 総合的には健康デアルとの判断でした!ウレシヤ〜 しかし喜んでばかりいられませぬ。 一緒に受けた吾が夫が散々な結果となりました。 食べ過ぎと飲み過ぎが原因です。 ちゃんと運動をしていても過食過飲はダメなのですね、やはり。 自分のことばかりでなく、夫の健康にも気を配らねば愚妻と言われそう。 晴れて夫婦揃って美味しく食べ、呑めるように、 今日から色々やってみようと思います。 母譲りで私の料理はざっと大量に大皿盛りなので、 ちまちま一人盛りというのができません。 まずは手っ取り早く料理の量を減らすことでしょうか。 難しそう、、、。
by orochon3
| 2011-07-03 06:18
| 美容&健康
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