泳いでおります

元来、根をつめて熱中するだけして、自分の中で納得がいくと、
驚くほどサッパリ興味が消え失せるという勝手な性格です。
プール通いも、そうなるのではと内心思っていたのですが、
なんとか続いております。
無理をしないことと、泳ぐのが本当に楽しいからでしょうか。
(帰って呑むビールが美味し過ぎるのも一因ですね!)←ヒツコイ

無理をしない、ということの一番に30分という時間の設定をしました。
ちんたら、ちんたら泳いで1500Mまで距離が伸びた頃のある日。
500M泳いだ時点で、無性に短距離でダッシュがしたくなりました。
50Mをインターバル20秒で5本、25Mを40秒もちで6本。
今の私にはこれが精一杯。
このあと時間がまだあったので250Mダウンでながし、終了!
疲労感は大きくぐったりしましたが、なんとも充実感のある1150Mでした。


またちんたら長距離も良いですが、ダッシュも楽しかったです。
けれどどちらかには決めず、その日の気分で楽しく泳げば良いのですネ。
この歳になってようやくこんな風に楽しく泳げるようになりました!
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by orochon3 | 2011-07-06 04:31 | 美容&健康 | Comments(0)