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猛暑の日々、エアコンもつけず暑さと闘っていたら、
首の後ろとか腕を曲げたところとかがヒリヒリ痛いっ!となりました。 触ってみると鮫肌というかザラザラになっています。 お風呂に入るとすごくヒリヒリします。かゆみも少しありました。 皮膚科に行ってみたら、汗をかいて皮膚が弱っているとのこと。 汗をかかないように、陽焼けをしないように、長風呂禁止、 という指示を出されました。 帰ってすぐにエアコンを入れようとリモコンをじっと見たら、 冷房省エネというボタンがありました!知らなかった。賢くなりました。 長風呂禁止なので夜はプールで泳いでいます。 ちんたらと泳いでいると涼しくて気持ちが良い! 五輪が始まって、競泳を見てただいま熱烈研究中のワタシ。 ワタシが習ったのは35年も昔のことですから、 最新のフォームはとても新鮮、さすが世界のスイマー。 プールでいろいろと試行錯誤してみるのですが、 いかんせんあの方々とは筋力がまったく違います、、、 思う様にはいきませんが、泳ぐのはほんとうに気持ちが良いです。 何より水の中では肌のヒリヒリもありません! それと、これはプールでよくご一緒する奥様に教えて頂いたのですが、 ビート板でバタ足をするとお腹がへこみ、体重も落ちる!のだとか。 体重が増え続けて恐怖を感じていたワタシは、早速ビート板を持って、 バタ足に励んでおります。 だいたい25分で800Mくらいでしょうか、ひたすらキック、キック。 お腹がへこんだらウレシイな、少しでも体重が戻ったらウレシイな、 と歌いながらバタ足を続けております。 果たして成果はでるでしょうか??? それにしても、暑さに弱くなりました。
by orochon3
| 2012-08-02 09:00
| 美容&健康
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