2017年 08月 21日 ( 1 )

久しぶりのプール

金曜日は8月1日以来、17日ぶりにプールに行きました。
こんなに間があいたのは久しぶりです。
プールはガラガラだったのですが用心して
20分だけ泳ぎました、それでもしんどい。
普通に身体は動くし、ちゃんと泳げているので
何がしんどいということはないのですが、
珍しく少し休みながら泳いでいました。
思えば私も夏が終われば五十路です。
いつまでも同じように身体が機能するわけではなく、
色々なところに支障が出てきているみたい。

久しぶりに泳いだ翌日は、ヤッパリ!
腰が少々痛かったです。
泳げない期間には色々と対策は練っていたけれど
やはり運動不足は否めなかったようです。
けれど、土曜日もプールへ行くことができたので、
少々ガンバッテ25分泳いでみると前日よりもイイ感じ。
そして翌日の日曜の朝のことです。
ずーっと悩まされていた右肩から腰のシビレが少し軽くなり、
身体全体もちょっとですがスッキリしたみたい。
ああ、身体は嘘をつきませぬ。
年齢に関係なく、賢い身体を作らなければと実感したのでした。
そして泳ぐのは私にとって良いことなのだと改めてわかりました。
何より泳ぐの大好き。

昨日はマンションの雑排水管の清掃の日でした。
毎年この時期にあるのですが、これが済むと8月も終わりに
近づいたのだなあといつも思います。
でも、まだまだ暑い!今日はまた格別暑い!!
とっておきのローヤルゼリーのドリンクを飲みました。
 べたべたとまとわる汗が身にこたえ 残暑にまけてため息の朝

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by orochon3 | 2017-08-21 09:19 | 美容&健康 | Comments(0)


主に戦前邦画と、思い切り偏った読書の感想などなど。近頃はもっぱらお酒ばかりで スミマセン。


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