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カテゴリ:美容&健康( 184 )




歯も健康

昨日は朝一番に歯医者さんへ。
年に2回の歯科健診の日でした。
いつも通り、掃除をしてもらって、
先生のチェックを受けて、
虫歯なし、と笑顔で言われました。
それからいつもの親知らずのお話。
曰く、私の親知らずは四本が全て
まっすぐに生えていて、
しっかりと噛み合わせが合っている、
というのは、毎回言われています。
ところが奥の四本がちゃんと噛める、
ということは大変稀なことで、
10%もいない、否、6%くらいで、
とても素晴らしいことなのです、
大事にお手入れをしてください、
と先生のお話が続きました。
へーそうなのですか、
これは今回初めて聞きました。
まるでなんでも鑑定団で
良い結果が出た時のようなお話で、
すっかり良い気分になってしまいました。
ただ、しっかり噛んでいるということは
それだけ磨耗もあるのであって、
欠けたり砕けたり、ということも
起こってくるのだそうです。
いえ、まだまだ先のことですけれど。

先日、健康診断で良い結果が出て、
昨日は歯科健診で良い事を聞き、
いつもあちこち痛いとかなんだと、
不調を訴えている割には、
健康で長生きしそう、、、だと
気が付いてしまったのでした。
 宵山のうねりをもった人の波
   湿気を帯びたみやこを憶う

昨日の遠藤はよくのこして、
きれいな投げ、、、
ああいうのをいつも見たいのにィ。
とうとうアミたん引退、、、
寂しくなります。




by orochon3 | 2019-07-17 08:32 | 美容&健康 | Comments(0)

健康診断の結果2019

一昨日の水曜日、
一日遅れて、待ちに待った?!
健康診断の結果が届きました。
恐々と封を開けましたが、
なんのことはない、
全て基準値内の数値。
健康体であるとのお墨付きを
いただきました。
心配だったコレステロールも、
肝機能も基準値内。
中性脂肪にいたっては、
去年よりも低くなりました。
やれ嬉しや。

色々と不調は次々にあらわれて
慌てたり心配したりと
右往左往する毎日ですが、
基本的には健康体なのですから、
自律神経の暴走に負けず、
しっかり足を踏ん張って、
毎日を過ごしていきましょう。

これでまた美味しいお酒を
日々楽しむことができます。
神さま仏さま、
ありがとうございます。
 すこやかに平和に生きる貴さを
   天に感謝し地に感謝する

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昨日、木曜のお昼は冷やし中華。
メインは阪神西宮で買った
伊藤ハムI's Deliの柔らか焼き豚。
名前どおりに柔らかくて
美味しい焼き豚でした。
舞茸を忘れたので冷凍庫にあった
シメジをなます酢に漬けました。
そして今回は、
温玉忘れませんでしたー。
やっぱり好きです。





by orochon3 | 2019-06-21 08:10 | 美容&健康 | Comments(0)

日曜、くもり

このところ、
お年頃ゆえの体調不良が続き、
なんにもしたくない病です。
てっきり健康診断を受けた疲れ、
だと思っていたのですが、
どうやらそうでもないような。
まぁ、ぼやいても仕方がないし、
何か美味しいものでも食べたら
元気になるでしょう。
うっとおしいお天気の日曜、
気分だけでも上むきに!
 この厚い雲の上には青空が
   あるとはとても信じられない

どれだけしんどくて
何もやる気がおきなくても、
ビールもお酒も美味しく
いただいておりますので
心配ご無用でございます。




by orochon3 | 2019-06-02 08:30 | 美容&健康 | Comments(0)

”気”はだいじ

一昨日の健康診断以来、
身体がしんどくてしんどくて、
何をするのにも、
しんどい、という言葉しか
口から出てこないような
はなはだ情けない状態です。
なんとか奮起しなければと
思いつつも、、、しんどい。
まあこんな日もあるかと、
昨日は一日家にいて、
じっとおとなしくしていたので、
少しは元気になったかな。
 ともかくも元気も気力も湧いてこず
   すっかり抜け落ちた気という気

今日から吾が家は夜なべモード。
またあの日々の始まり。
元”気”で乗り越えられるように
ただただ祈るばかりです。





by orochon3 | 2019-05-30 08:53 | 美容&健康 | Comments(0)

雨の健康診断

昨日は、初めてのクリニックでの
健康診断でした。
立派なビルのワンフロアーが
丸々女性専用になっていて、
玄関でスリッパに履き替え、
ロッカーで検査着に着替えます。
まるで高級なスーパー銭湯?
みたいなキレイな施設でした。
午後1時から検査が始まりましたが、
結構な混み具合で、フロアーには
検査着の女性がウロウロ、、、
初めての体験でした。
40分前に着いて二番目だったので
私は結構スイスイで検査を受け、
大嫌いな採血もなんとか無事すんで、
ジャスト2時間で終わりました。
いつもの病院とは雲泥の差、
優雅な気分で検査を受ける事ができて、
乳がんと子宮頸がんのOP検査も無料で、
とってもお得なこのクリニック。
検査開始が午後というのだけが
難点ですが、ここ、いいかもです。

着替えてお支払いをして、
外に出ると結構な土砂降り!
何か美味しいものを食べよう
と張り切っていた割には、
この雨ですっかり心が折れました。
それに、朝の卵かけご飯の成果か、
あまりお腹もすいていません。
もうなんでもいいわ、、、と、
ビルの並びにある四興楼へと
自然と足が向いてしまいました。
果たしてお昼を過ぎた四興楼は
それでも3,4人の先客がいました。
やっぱり気になるワンタン麺を
注文して、出てきたのは、
ワンタンとネギだけのシンプルさ!
スープはエースコックの
ワンタンメンに似たような味で、
胡椒をたっぷりふってなんとか、、、。
肝心のワンタンは美味しかったですが、
麺がどうも私の好みではなく、
トータル的には少々残念でした。
650円也。まぁ色々ありますね。

食べ終わって外に出ても
かなりの土砂降り。
そごうにでも行こうかと
目論んでいたのですが、断念して、
さっさと電車に乗りました。
優しい夫が駅まで迎えにきてくれて
家にたどり着いたら、
ものすごく疲れていることに
今更ながら気がついたのでした。
色んな検査、結構ナーバスになって
受けていたようです。
 知らぬまに気が張り疲労こんぱいし
   よけいに疲れる雨の外出

結果が待たれるような怖いような。




by orochon3 | 2019-05-29 08:29 | 美容&健康 | Comments(0)

今日は元町

一年に一度の健康診断の日です。
今年はいつもの住吉の病院ではなくて
元町の病院にしました。
子宮がんと乳がんのOP検査が
追加料金なしで受けられるのです。
これはお得、、、
お得という言葉はふさわしいのか、
定かではありませんが、
今年は一人で元町へ行ってきます。

てっきり午前中からだと思っていたのに
なんとここは午後からの検査でした。
朝食は7時までに終えてください、
それ以降は食事ができません、とのこと。
検査は午後1時からなので、
お昼ご飯は検査が終わってから、、、。
ガマンできるかしらん、不安。
朝ご飯は卵かけご飯をたっぷり食べて
一応はお腹いっぱいにしておきました。
 雨も降りこころぼそくて気はおもい
   検査を受けにひとり元町

採血が、もうとにかくイヤー。




by orochon3 | 2019-05-28 08:50 | 美容&健康 | Comments(0)

治らない傷

今朝はいちばんに、
いつもの皮膚科へ行ってきました。
陽射しはすっかり夏!で、
日傘とサングラスが必需品の季節に
なってしまいました。
冬より荷物が多くなります、、、。

昨冬から左手薬指の爪の横が
炎症していて治りきりません。
こういうの時に老化という
あの嫌な言葉が頭をよぎります。
仕方なし。
沢村貞子さんの説を採用して、
丁寧にあちこちつくろいながら、
吾が身とつきあっていきましょう。
飲み薬を提案されましたが、
夫の”クラビット事件”があるので、
飲み薬は飲みたくないですー
と言うと先生は苦笑しながら、
(あの時この先生の処方だったので)
塗り薬を替えてみましょうとの事。
今度の薬が効くといいなあ。
 青すぎる五月の空がまぶしくて
   靴先見ながらとぼとぼ歩く

お相撲は波乱に次ぐ波乱で、
なかなか目が離せませんが、
やっぱり最後は横綱に落ち着くのかな。
トランプが千秋楽に来るらしいし、
もうどうでも良くなってきました。
でも貴源治の十両優勝は楽しみ!





by orochon3 | 2019-05-24 12:40 | 美容&健康 | Comments(0)

今年も皆勤賞

4月27日から始まった
超大型連休ですが、
吾が家では一足先に昨日でおしまい。
今日から夜なべモードに入ります。
ということで、
ジムへもしばらくの間は、
行けなくなるのです。
しんどいなーと思いながらも、
しばらく泳げないから行っとこう、
と自らにムチ打ち、
昨日も頑張って行ってきました。

大型連休だったせいかどうか、
わけは分かりませんが、何故か、
今年の連休中は人が多かったです。
いつもはガラガラだったのに、
普段から来ている人に加えて、
見知らぬ人まで来ていて混雑。
けれどそれにもめげずに、
当初の目標を達成するべく、
雨の日も肌寒い日も通って、
27日の土曜日から、今年も皆勤賞!
600Mから始めて徐々に距離を伸ばし
金土は1000M泳いで、連休中の
総距離は5800Mとなりました。
何年か前の連休の総距離とは、
だいぶ少なくなりましたが、
無理をせず、これが今の私と、
現状を受け入れなくちゃね。
これでもたいがいしんどかったのだから。
 早春を思わせるような寒さから
   長い休みは夏日で終わる

昨日に続いて今日も朝から暑いー。
北口で買ってきたお肉で、
お昼は鉄板焼をします。
元気をつけて乗り切りましょう。




by orochon3 | 2019-05-05 09:16 | 美容&健康 | Comments(0)

寝汗の問題

この冬から始まったのですが、
全身が汗びっしょりになって
目が覚めることしばしば。
着ている物を全て着替えます。
いわゆるそういうお年頃で、
自律神経の問題だそうです。

先日、いつも診てもらっている
先生のところへ行ったので、
寝汗でちょっと困ってる、と
相談してみました。
するとひとこと、
「汗が出るのは良いことです」
先生曰く、
全然汗をかかない人もいるそうで、
そっちの方が断然悪いのだとか。
そして、汗とともに不要なものを
排出しているのだから、
きれいになっていると思えば良い、
全く気にすることはない、
ということでした。

まぁ!身体をきれいにしてるの、
と、気分良くはなりましたが、
実際問題として、
布団乾燥機をかけ、シーツを替え、
洗濯機はフル稼働。
汗をかきまくって朝からグッタリと
疲れているところに、
これらの仕事が増えるのですから、
午前中だけでもうしんどいー。
これ、いつまで続くの、、、。
 睡眠でいとも簡単デトックス
   気の持ちようで寝汗も美容

昨日、両陛下が伊勢に入られました。
あいにくのお天気でしたが、
今日は申し分のない晴天。
あぁ良かった、ホッとしています。
それにしても提灯行列、、、
令和の時代になろうとも、
やっぱり提灯行列は不滅なのですねー。




by orochon3 | 2019-04-18 09:13 | 美容&健康 | Comments(0)

久しぶりに泳ぐ

寒さを言い訳にして、
ジムをサボっていました。
ズルズルと日が経ってしまい、
いつから行くの?と自問自答。
と言うことで、土曜の夜に
久しぶりに重い腰をあげました。
運河沿いの桜が咲いていて、
ここにも春が来ていたのねー
と当たり前のことに安心したり。

ちょうど良い間合いだったのか、
プールはガラガラでした。
ゆったりと大きく身体を伸ばして
水をかいて進む心地よさは
私にとっては何よりの癒しです。
久しぶりなので身体は重くて
かなりしんどかったのですが、
やっぱり気持ちよくて、
よく眠れました。

いよいよ旅が近づいてきました。
初めての場所ではないけれど、
やっぱり楽しみ、ワクワクします。
 旅にでる前から浮かれ鼻歌も
   ”いい日旅立ち”荷づくりをする

お天気の予報はまずまず。
雨女としては覚悟していたのですが、
なんとかもつかしらん。




by orochon3 | 2019-04-07 08:05 | 美容&健康 | Comments(0)

主に戦前邦画と、思い切り偏った読書の感想などなど。近頃はもっぱらお酒ばかりで スミマセン。
by orochon3

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