カテゴリ:美容&健康( 162 )

ヘナヘナヘナ

11月の初めに髪を切ってから、
やけに白髪が目立っていたので、
ヘナで染めなくちゃーと気になっていました。
夏に比べて最近はちょくちょくプールに
行けていたので、色がぬけるのが早かったのです。
芦屋ヘナ倶楽部の方のお話では、
やはり塩素で落ちてしまうとのこと。
かと言ってプール通いはやめられないので、
仕方がありません。
シリコンのスイムキャップで、
なるべく塩素がつかないように気をつけないと。

ところが肝心のヘナ粉がなくなったまま、
うっかり買い足すのを忘れていたのです。
ようやく昨日の午後手元にきたので、
夕べ早速染めることができました。

白髪のまま染めないでいる
”グレイヘア””シルバーカラー”という選択が
最近流行っているそうです。
個人的意見としては、まだ白髪はイヤ、、、。
八十代くらいになれば良いかもしれませんが、
五十代で白髪はイヤなのです。
幸いなことに、私はヘナとの相性が良いし、
ヘナをすると頭皮も頭髪もぐんと元気になります。
白髪染めで髪が傷むことも無いので、
当分はヘナオレンジの髪でいようと思います。
 前髪の長さ気にした日は遠く
   毛質気にして白髪を染める

なんと5連勝。
ガンバレ、貴景勝。

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by orochon3 | 2018-11-16 08:57 | 美容&健康 | Comments(0)

非常時の枕

先日、突然起こった首と背中痛のため、
バスタオルを成形したタオル枕を使っています。
普段は10年以上使っているテンピュール枕で、
一番低いタイプを使っていましたが、
それでも痛くて使えなかったのです。
ようやく痛みはなくなったので、
またテンピュール枕に戻そうかと思いながら、
こういう時のためのもっと低い枕が欲しい
と思っていました。

ちょうど充電がてら昆陽イオンへ行ったので
無印で試してみたところ、
残念ながら私の首には合いませんでした。
イオンの枕売り場へ行ってみると、
多種多様な枕が並んでいて、
その中に、ちょうど私の首に合うものを
見つけることができました、、、2000円くらい。
お安くて良いものを見つけるとかなり嬉しい。
大きくて薄くて柔らかい枕、
カバーを一緒に買っても3000円以内に収まり、
あぁウレシイ。
これでいつまた首と背中が痛くなっても安心です。
(たまぁに痛くなるのです)
 心地よく眠りにつけて痛みなく
   目覚めることの貴きを知る

昆陽イオンでは無料で充電ができるのが魅力、
お蕎麦屋さんで天ぷらそばとかやくご飯を食べ、
3時間たっぷりと、足がつったほど歩きまわり、
フル充電で満タンになって帰りました。

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(やっぱり茶色い食べ物、、、)

こちらは初めてのお店でした。
おしなべて甘めの味付けだったので、
最初は良いものの後になってくると
少々くたびれてしまいました。
とはいえ、ラーメンと違ってそんなに大きくは
外すことがないのがうどん・そばの利点です。
甘めのお出汁に七味を大量投入して、
ズルズルと最後まで飲んでしまいました。

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by orochon3 | 2018-10-23 09:23 | 美容&健康 | Comments(0)

近所で湯治

三日前の朝から、
首、肩、背中が痛くて、
特に右の痛みがひどく、
サイボーグのような動きしかできず、
不便この上なし、な状態です。
昨夜、これじゃあジムへ行くのは無理!
と泣き言を言っていたら、
優しい夫が近所のお風呂やさんへ
連れて行ってくれました。
車で20分ほどにあるお風呂屋さんは
温泉が湧いているのです。
あそこで温もれば良くなるよ、
と言って車を出してくれました。

ちょうど夕ご飯時だったせいか、
お風呂はよく空いていて、
露天風呂でゆっくりと温めました。
以前はよく来ていたのに、
なぜか足が遠のいていましたが、
やっぱり良いお湯で気持ちが良いです。
温泉は春に長野で入って以来で、
身体がとても喜んでいるようでした。
 星空をながめてつかる心地よさ
   ほてった頬に冷たい秋風

帰りの車の中で、
普段家でお風呂に入っているのとは
段違いに身体が芯から温もっているのが
よくわかり温泉効果を実感。
そして今朝はいくぶんかマシになりました。
感謝、感激、雨アラレ。
暑さのぶり返しと急な冷え込みが原因かな。
案外デリケートです。

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by orochon3 | 2018-10-13 10:26 | 美容&健康 | Comments(0)

睡眠は大事

昨日は久しぶりにジムへ行き、
20分ほどゆっくり泳ぎました。
行く前にはしんどいなー面倒くさいなー
などと散々しぶっていたのに、
行ってしまえば、なんてことはない。
すいていたせいもあって、
やっぱり気持ちよく泳げました。
帰りは程よい疲労感に包まれて
何と言ってもビールがすこぶる美味しい!
バタンキュウとベッドに倒れこみました。
するとびっくりするほどよく眠れて、
今朝起きたのは6時半!久しぶりの寝坊ダ。
ぐっすりと眠れた証拠に身体もカルイです。
睡眠は重要だなあと改めて感じたのでした。
ましてやこの年齢になるとさらに、です。

ジャグジーで星空を眺めながら
ゆったりした気分で温水に揺られるのも
リラックス効果を高めるのでしょうか。
眼前の旅客船を模したリゾートホテルも
案外目ざわりではなくなってきて、
目の前に停泊中のヨットも加わって、
まるでモナコにいるような気分です。
 郷愁が茜に染めるうろこ雲
   ため息ひとつ秋の夕暮れ

昨日は出雲駅伝だったのですね、、、
気がつけば終わっていました。
そして駒沢が出場していなかったのも
終わってから知りました。
かえって良かったのかも。トホホ。

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by orochon3 | 2018-10-09 09:39 | 美容&健康 | Comments(0)

全治2週間

10日ほど前に、左手首に二ヶ所、
左の頬に一ヶ所、計三ヶ所が、
大きく真っ赤にハレていたのですが、
ようやく目立たなくなりました。
手首はいいけれど、ほっぺたに
真っ赤なハレがあるのは本当にイヤでした。
墓参の時はさすがに恥ずかしかったですが、
別段どこへ出かけるということもないし、
誰も私のホッペのハレなど見ていない、
という開き直りができるのはさすが50代。
それでも鏡で自分の顔を見るたびに、
赤くハレたホッペにゲンナリしていました。

一応皮膚科で薬をもらいましたが、
先生も原因はわからないとのことでした。
「虫刺されやわー」と一言だけで、
なんのムシかわからないらしい、、、。
今、工事で網戸がないのが原因かしらん。
2週間くらいかかるという先生の言葉どおり、
この3日ほどでどんどん赤みが薄れてきて、
手首はほとんどわからないくらい。
あとはホッペを残すのみです。
ガンバレ、ほっぺた!
 くり返す”千里の道も一歩から”
   いつかはたどりつくゴールへと

貴乃花親方は出たくて出たのではなく、
出ざるを得ない状況になっただけ。
その状況をつくった人たちは、
「なにも出なくても良いのに」と
後から言うだけで、その時には何も言わない。
そういうものだから仕方ないけれど、
どこにでもこういう話はあるのですね。

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by orochon3 | 2018-10-05 13:53 | 美容&健康 | Comments(0)

美髪に目覚める秋

昨日スーパーで買い物中に、
鏡に映った自分の髪に驚きました。
パサパサでヘターっとしているのです。
決して歳のせいばかりではなく、
この酷暑を乗り越えてきたせいでもある、
と確信して、思案した結果、
これはきっとヘアオイルが良いだろう、
誰かのブログにも書いてあったし、、、
ヘアケア売り場へ向かいました。
もともと髪の毛にいろんなものをつけるのが
好きではないので、初めてのお買い物です。
ズラリと並んだヘアオイルの中から、
綺麗な色のお試し用小瓶を手に取りました。

b0019591_08135561.jpg
ロレアルのエルセーヴ、
ボタニカルオイルです。
潤って、整えて、補修して、保護。
なんとも嬉しい働きをしてくれる上に
ボタニカルです。

昨夜、お風呂上がりに早速髪につけて、
ドライヤーで乾かしてみました。
濡れた髪につけて洗い流し不要なのです。
で、乾いた髪の毛を見て、驚きました。
ツヤツヤでふっくらしているのです。
おまけにふんわり良い香り。
そして、何故か白髪が目立ちません。
「オイルを塗ったら白髪は目立たへんで」
と夫がいつも言ってくれていたのに、
ずーっと知らんぷりしていたのですが、
こんなに凄い効果があるとは、、、
ごめんなさい、早くつければ良かったわ。
 美しき山の稜線くっきりと
   青い空には雲が流れる

明日はものすごい台風が上陸するとか。
この間のもたいがい怖かったのに、
それより凄いらしい、なのに、
今回は夫が夜なべ中なのですー。
怖いから早く寝てしまう作戦です。


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by orochon3 | 2018-09-03 11:39 | 美容&健康 | Comments(0)

お水を飲むべし

今日もしっかり暑いです。汗びっしょり。
先日スーパーで異変が起きました。
暑い外から涼しい店内へ入ったら、
頭がズキズキ痛みだして、
アレアレというまに右眼周辺が
なんだかこわばってきて、ゴワゴワになり、
右眼は変な風にしか開きません。
ずっとそんな風になっているので
変な顔をして買い物をしている不審者?
と見られていたかもしれませんが仕方がない。
そのまま買い物をして、でも買うべき物が
全く浮かばず、随分買い忘れがありました。

その後いつも行くクリニックの先生にこの話をすると
「脱水症状の可能性が高いから水を飲むべし」
ということでした。
そういえば、あまり水分をとっていませんでした。

今日はいつも診てもらっている先生のところで
こんなことがあった、と報告したら、
「この夏はそういう人多いんですよー」
とのことでした。
帰り際に「お水をよく飲んでください」
とこちらの先生からも注意されました。
トイレに行く回数が増えるくらい飲むべし、
それも一気にゴクゴクではなく、
一口含んで口中の渇きを潤してから、
ワインテイスティングのように、
スルスルとのどへ流し込むようにすべし、
という飲み方の指導までありました。

もう八月も今日で終わりで、
時遅かりし、、、かも知れませんが、
まだまだ暑い日が続きます。
忘れないように気をつけなくっちゃ。
 今更に水分補給に精をだす
   忘るべからず夏はつづくよ

来週はまたしても台風がくるそうな。
涼しくなるのはいつ???

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by orochon3 | 2018-08-31 13:01 | 美容&健康 | Comments(0)

いよいよしんどい

やっと八月も半分となりました。
今年は本当に夏が長いですが、
この夏が終わると、私は51歳になります。
いろいろと身体の中が変化をしていて、
日々起こることに右往左往しながら
なんとか踏ん張っている途中、、、
こうやって歳を重ねていくのですねえ。
もう、ほとほとしんどいです。

雨が降って涼しくなると思いきや
蒸し蒸しとした湿気で、
やっぱりこれも身体にこたえます。
長野の西之門で買ってきた吟醸甘酒を
冷蔵庫で冷やして飲んでみましょう、
飲む点滴とも言われているのだから
きっと元気になるでしょう。
 送り火のけむりは空へもどりゆき
   また来年と見上げ手をふる

平成最後の終戦記念日、
昭和はますます遠くなりました。

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by orochon3 | 2018-08-15 13:13 | 美容&健康 | Comments(0)

歯科検診とハンバーグ

今日は半年に一回の歯科検診の日でした。
7月の初めに予約の電話を入れたら
ずーっといっぱいで月末になったのです。
これから葉書が届く前に予約を入れましょう。
で、結果はというと、まぁまぁでした。
とりあえずは治療が必要な歯はなくて、
お手入れをもっと頑張る事、だそうです。
良かった。

検診が終わって夫が迎えに来てくれて、
重い物の買い出しにスーパーへ。
重い物=ビールとお酒で、吾が家は
お米はなくてもビールは欠かせません。
特に今夏はめちゃくちゃに暑いので、
ビールがよけいに消費されています。
ビール警報が出てもおかしくない。

もちろん、ついでにランチも忘れずに。
スーパーの近くにあるハンバーグ屋さん、
CMで見て気になっていたのです、
カレーのかかったハンバーグに
ちっちゃな海老フライ付にしました。


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しっかり辛いカレーで
ちゃんと美味しいのですが、
ハンバーグにはカレーよりも
オリジナルソースの方が合うような、、、。
まぁね、涼しいところでゆっくり頂けて、
これ以上ゼイタクは言うまい。
ごちそうさまでした。
 灼熱の暑さがもどり
   体温と同じ気温に気が遠くなる

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by orochon3 | 2018-07-31 15:21 | 美容&健康 | Comments(0)

レバーは万能か

ひどい暑さです。
それにしても絶妙のタイミングで
日傘を買ったものです。
この厳しい陽射しでも、
しっかり遮断してくれて涼しくて、
なんとも良い買い物をしたと自画自賛。
そして、先週、度数調節にだしていた
サングラスがようやく出来上がり、
隣町まで取りに行ってきます。
日傘とサングラスでなんとか
この夏を頑張りましょう。

先日、いつものクリニックへ
漢方薬をもらいに行きました。
待っている間に目についたのは、
ビタミン等に関するチラシです。
どんなビタミンがあって、
どんなはたらきがあるのか、
そしてどんな食物に含まれているか、
というのが一覧になっていました。
驚いたのは、どこを見ても
現れる食物があるのです。
それは、レバーと鰻の蒲焼き。
レバーは牛、豚、鳥とありますが、
牛と鳥のレバーが特に出現率高く、
鰻の蒲焼きはどこを見てもいる!
というくらいの出現率でした。
これからの暑さをのりきる為にも
鰻、、、といきたいところですが、
ひんぱんに食べるには高過ぎる。
という事で、手っ取り早く、
レバニラ炒めを食べることにしよう。
けれどビタミンAが豊富なレバーは
毎日食べると副作用が出ることがあり、
食べ過ぎはいけないそうです。
何事も過ぎたるはなお及ばざるがごとし、
ですよね。

いろいろとありますが、
まずは自分自身の健康、安全を
考えて行動したいと思います。
 とっぷりと泳ぎ疲れた帰り道
   空が真っ赤に怒って泣いた

やった、やった、
貴景勝が大関高安に勝ちました。
ガンバレ、貴景勝。
ついでに遠藤も、、、密かに好調?

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by orochon3 | 2018-07-14 10:40 | 美容&健康 | Comments(0)


主に戦前邦画と、思い切り偏った読書の感想などなど。近頃はもっぱらお酒ばかりで スミマセン。


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